Thứ sáu, 6/12/2013 | 11:34 GMT+7
|
Thứ sáu, 6/12/2013 | 11:34 GMT+7

Xả stress với lớp học Yoga cười

Mỗi tối thứ hai, tư, sáu, căn phòng ở đường Trần Hưng Đạo (quận 1, TP HCM) lại rộn rã tiếng cười. Hàng chục người đang tham gia khóa học đặc biệt - Yoga cười.    

Đây là môn thể dục phối hợp những bài tập cười với cách thở của Yoga để đưa oxy vào cơ thể và não bộ nhiều hơn, giúp người tập giảm stress, tăng cường sức khỏe.

Môn Yoga cười được bác sĩ Kataria (Ấn Độ) sáng lập năm 1995, xuất hiện ở Việt Nam vài năm nay. Người thuộc mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề đều có thể luyện tập. Yoga cười có nhiều bài tập từ đơn giản đến nâng cao, dễ thực hiện.

Phương Nga - Thạch Lam

 
 
 
 

Ăn gì trước khi uống bia rượu để giảm say xỉn đau đầu?  

Bạn nên ăn vài món béo hoặc nhiều carb, uống nhiều nước trước, trong và sau khi nhậu, sẽ hạn chế được tình trạng say xỉn và đau đầu vào Xem thêm