Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7
|
Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7

Làm gì để đạt chỉ số BMI chuẩn?

Em 24 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,67 m, bị gầy cấp độ một. Xin hỏi cần phải tăng bao nhiêu kg? (Phạm Sơn).

lam-gi-de-dat-chi-so-bmi-chun

Ảnh minh họa: Menshealth.

Trả lời:

Chào em,

Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn là 17,2. Một người trung bình nên đạt BMI 22. Vậy em nên cải thiện chế độ ăn uống và tập luyện để đạt trọng lượng 61 kg là lý tưởng nhất.

Thân ái.

Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Vĩnh Niên
Trưởng khoa Dinh dưỡng
Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

 
 
 
 

Phương thuốc 3.000 năm tuổi có thể chữa được 10 loại bệnh

Chỉ với lá ô liu và nước lọc, người cổ đại đã bào chế ra phương thuốc chữa bách bệnh hiệu quả.