Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7
|
Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7

Làm gì để đạt chỉ số BMI chuẩn?

Em 24 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,67 m, bị gầy cấp độ một. Xin hỏi cần phải tăng bao nhiêu kg? (Phạm Sơn).

lam-gi-de-dat-chi-so-bmi-chun

Ảnh minh họa: Menshealth.

Trả lời:

Chào em,

Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn là 17,2. Một người trung bình nên đạt BMI 22. Vậy em nên cải thiện chế độ ăn uống và tập luyện để đạt trọng lượng 61 kg là lý tưởng nhất.

Thân ái.

Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Vĩnh Niên
Trưởng khoa Dinh dưỡng
Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

 
 
 
 

Thủy châm, phương pháp châm cứu tiêm thuốc chữa nhiều bệnh

Nguyên lý của phương pháp này là tiêm một dung dịch lỏng vào huyệt nhằm kích thích huyệt tại chỗ và điều trị bệnh toàn thân.