Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7
|
Chủ nhật, 26/2/2017 | 11:31 GMT+7

Làm gì để đạt chỉ số BMI chuẩn?

Em 24 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,67 m, bị gầy cấp độ một. Xin hỏi cần phải tăng bao nhiêu kg? (Phạm Sơn).

lam-gi-de-dat-chi-so-bmi-chun

Ảnh minh họa: Menshealth.

Trả lời:

Chào em,

Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn là 17,2. Một người trung bình nên đạt BMI 22. Vậy em nên cải thiện chế độ ăn uống và tập luyện để đạt trọng lượng 61 kg là lý tưởng nhất.

Thân ái.

Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Vĩnh Niên
Trưởng khoa Dinh dưỡng
Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

 
 
 
 

Cẩn trọng khi chữa ung thư bằng thảo mộc

Một số loại thảo mộc có thể phản ứng với liệu pháp hóa trị hoặc xạ trị, gây tác dụng ngược lên sức khỏe của người bệnh.