Để xả stress, Michelle Obama tập gym, Angelina Jolie dành thời gian chơi với các con, còn Madonna sẽ... la hét.
10:29, 6/8/2015
Quan tâm tới người khác, gặp gỡ mọi người, từ bỏ thói quen xấu, quên đi cảm giác tự dằn vặt bản thân... sẽ giúp bạn sớm tìm được niềm vui sống.
09:33, 15/6/2015
Rau xanh, sữa chua hay cá hồi tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng stress.
02:03, 9/6/2015
Hãy nói "tôi yêu bạn" với chính mình mỗi ngày, học cách tha thứ và chấp nhận cho cuộc sống hạnh phúc tự tin tràn đầy.
06:20, 21/3/2015
Bóc một quả cam, ăn bát bột yến mạch, nhai kẹo cao su, tô màu, nhìn vào bức ảnh cũ, đạt cực khoái trong "chuyện ấy"... có thể giúp bạn chấm dứt stress.
10:33, 10/11/2014
Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi? Bạn bị phụ thuộc vào một tách cà phê để có thể tỉnh táo vào buổi sáng?
08:50, 8/6/2014
Tự ti là kẻ thù nguy hiểm làm ta chán nản, tinh thần tụt dốc, cản trở khả năng hoàn thành mục tiêu và kết nối với mọi người. Những mẹo dưới đây sẽ cải thiện sự tự tin của bạn.
10:23, 23/5/2014
Dành thời gian chăm sóc và cưỡi ngựa có thể giảm mức độ căng thẳng cho thanh thiếu niên.
10:45, 1/5/2014
Nếu phải đương đầu với stress, bạn nên thư giãn bằng cách trò chuyện cùng bạn bè, ngồi thiền, tập yoga hay đơn giản hơn là làm vườn và chăm sóc thú cưng.
08:53, 18/3/2014
Đạp xe, đi bộ thư giãn trong không khí trong lành là cách đơn giản để đối phó với căng thẳng do các thiết bị công nghệ cao gây ra...
09:18, 23/1/2014
Thích cuộn mình trong chăn thay vì vận động, bận bịu kế hoạch cuối năm, lo lắng về tiền bạc... là những nhân tố khiến mọi người thêm ủ ê khi trời vào đông và cũng là dịp các ngày lễ cuối năm.
09:07, 17/12/2013
Sau một thời gian stress vì áp lực công việc và xung đột đất đai, chị Thanh, 51 tuổi, giáo viên cấp 1 ngụ tại Cà Mau, bị trầm cảm nặng.
11:51, 22/11/2013
Tỏi, cá, chocolate, sữa, bơ... đều có thể giúp bạn giảm căng thẳng.
11:46, 25/10/2013
Khi căng thẳng, điều đơn giản nhất bạn nên làm là nhấc bút chì lên và vẽ, không cần phải đẹp. "Tác phẩm" có thể chỉ là những nét vẽ nguệch ngoạc nhưng sẽ khiến bạn thư giãn hơn rất nhiều.
08:17, 12/10/2013
Các sự kiện gây căng thẳng trong suốt cuộc đời như ly hôn, góa bụa, những vấn đề nghiêm trọng về công việc, con cái... có thể dẫn đến bệnh Alzheimer ở phụ nữ khi lớn tuổi.
10:04, 5/10/2013
Tình trạng căng thẳng triền miên có thể gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, nhất là bệnh tim mạch.
15:27, 1/10/2013
Điểm số, việc học hành, tiền bạc và các mối quan hệ tình cảm là những vấn đề lớn nhất gây stress.
10:57, 19/8/2013
Đếm từ 1 đến 10, hít thở thật sâu hoặc cười thật to... giúp bạn giải tỏa cảm xúc bực bội, buồn rầu, chán nản.
10:05, 22/5/2013
Những cặp vợ chồng trẻ chưa đủ kiến thức về tình dục. Gặp phải stress chốn phòng the, có khi họ xem hoạt động tình dục là một cực hình.
07:57, 26/4/2013
Sáng 19/4, tại Nhà văn hóa Thanh niên TP HCM, hàng trăm bạn trẻ đã sôi nổi hưởng ứng "Ngày hội đập gối". Đây là hoạt động diễn ra hằng năm ở nhiều quốc gia trên thế giới nhằm giúp mọi người cùng nhau xả stress.
16:37, 19/4/2013
Hãy lên danh sách những việc cần làm, đặt ra thời hạn hoàn thành, chỉ nên tập trung vào thực hiện một việc...
08:07, 6/4/2013
Nhiều dấu hiệu thể chất khác nhau, và cũng khác thường, cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức. Dưới đây là vài cách nhỏ để biết bạn có rơi vào tình trạng đó hay không.
06:00, 20/3/2013
Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
15:19, 18/3/2013