Làn da muốn phục hồi, cải thiện cần một quá trình lâu dài và thường xuyên. Do đó bạn nên thực hiện các phương pháp sau đều đặn.
Tăng cường vận động
Mỗi ngày, bạn chỉ cần 30 phút để luyện tập các môn thể thao như aerobic, khiêu vũ, bơi, yoga... Đây là liệu pháp giúp giải tỏa áp lực, khiến cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và đẩy lùi nếp nhăn cũng như các dấu hiệu tuổi tác trên da.
Ăn uống hợp lý
Chế độ ăn lành mạnh và hợp lý cũng giúp bạn chống lão hóa. Bên cạnh việc kiêng đồ nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bạn cũng có thể sử dụng thêm nước đậu xanh hoặc đậu đen không đường, uống vào mỗi sáng khi bụng đói. Điều này giúp cơ thể được thanh lọc, khỏe mạnh.
Tâm trạng vui vẻ
Tâm trạng thoải mái, không áp lực, nụ cười luôn nở trên môi chính là liệu pháp giúp các dấu hiệu lão hoá lùi xa khỏi gương mặt. Bạn nên dành thời gian thư giãn với một vài động tác thiền, yoga, một bản nhạc hay một buổi shopping vui vẻ với bạn bè.
Dưỡng ẩm cho da
Uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp đầy đủ cho da và cơ thể. Ngoài ra, bạn nên dùng chai khoáng phun sương để có thể bổ sung nước cho da bất cứ lúc nào. Việc đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da 2 lần một tuần cũng rất tốt cho làn da khô và mất nước.
Chống nắng cho da
Với điều kiện khí hậu Việt Nam, các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30-40 là phù hợp. Bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng. Trái cây và rau xanh chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước tốt cho làn da. Do đó, bạn có thể hạn chế nguy cơ bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công.
Bổ sung collagen
Lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian là nguyên nhân chính dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn, lâu ngày gây ra hiện tượng da chùng sâu. Bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen. Phần lớn collagen có trong da, gan động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn.
Sử dụng viên uống đẹp da Younger mỗi ngày
Sử dụng Younger mỗi ngày là cách đơn giản để làn da bạn phục hồi dấu hiệu khô, nhăn, sạm.
Viên uống đẹp da Younger của Pháp với công thức tiên tiến, phối hợp 3 nhóm dược thảo từ thiên nhiên giúp giải quyết hiệu quả cả 3 vấn đề khô, nhăn, sạm của da. Trong đó, Omega-3 và Omega-6 có trong dầu Borage và Evening Primrose có tác dụng giữ ẩm cao, chống khô da. Ngoài ra, da săn chắc, chống nhăn với tác dụng của Marine Collagen. Hỗn hợp chống oxy hóa gồm Vitamin E, C và Procyanidin được chiết xuất từ vỏ thông vùng bờ biển Pháp giúp làn da không bị sạm. Sản phẩm là giải pháp làm đẹp da toàn diện từ bên trong, giúp gìn giữ làn da mịn màng, săn chắc và tươi trẻ. Younger hiện có bán tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, truy cập http://www.phunulamdep.com.vn/ hoặc gọi số điện thoại: (08)5410.3636 để được tư vấn cụ thể. |
(Nguồn: Dược Nam Trân)